Propriocepcja, czyli odczuwanie cielesne jest jednym z kanałów medytacji. Stosowanie każdego rytuału i procedury medytacyjnej, która zaleca skupiaŹnie się na doświadczeniach proprioceptywnych, takich jak odczuwanie oddeŹchu, mięśni lub bicia serca, automatycznie powoduje wystąpienie odmiennego stanu świadomości. Użycie nie zajętego kanału powoduje zatrzymanie zwykŹłego, codziennego sposobu percepcji rzeczywistości bez względu na religijne czy filozoficzne przekonania towarzyszące takiej procedurze.Rytuały takie jak medytacja Zen, w trakcie której osoba praktykująca skuŹpia się na odczuciach związanych z oddychaniem, lub takie jak hatha joga, gdzie ćwiczący zauważają ograniczenia własnych mięśni pojawiające się podŹczas przyjmowania określonych pozycji cielesnych zwanych asanami, dają możliwość wejścia w proprioceptywne doświadczenia, a także odpoczynek od naszego codziennego świata. Trening autogenny powoduje przeprogramowanie świadomości w stronę propriocepcji poprzez koncentrację uwagi na napięciach i temperaturze różŹnych części ciała. Takie postępowanie rozluźnia mięśnie, w których zawarta jest nasza pierwotna energia i odwracając uwagę od kanałów, których zwykle używamy, daje możliwość ujawnienia się doświadczeniom, które dotychczas należały do nieznanego nam terytorium.